Bulletproof thee: Chai Latte
![](https://mf-nlvl.org/wp-content/uploads/2023/10/IMG-20231026-WA0000-169x300.jpg)
Ingrediënten 1 grote of 2 kleine porties | Ratio 10.5 : 1 |
Ketocal 4:1 poeder neutraal ®Nutricia | 17 gram |
Green tea | 1 zakje |
Slagroom (40 gram vet/100 gram) | 20 gram |
Liquigen ® (Nutricia) | 20 gram |
Maisolie / maiskiemolie | 10 gram |
Water (gekookt) | 150 gram |
Chai kruiden (bijv. Smoothie Chai Latte mix biologisch) | naar smaak |
Voedingswaarde van het totale recept | |
Energie (kcal) | 376 |
Vet (gram) | 39.8 |
Waarvan MCT | 9.8 |
Eiwit (gram) | 2.8 |
Koolhydraten (gram) | 1.0 |
Voedingswaarde van het ½ recept | |
Energie (kcal) | 188 |
Vet (gram) | 19.9 |
Waarvan MCT | 4.9 |
Eiwit (gram) | 1.4 |
Koolhydraten (gram) | 0.5 |
Overige benodigdheden:
Handmixer of kleine garde, kleine mixbeker of mixkom, glas of beker
Bereidingswijze:
- laat het Green Tea theezakje in 100 ml kokend water trekken.
- los de Ketocal 4:1 poeder, neutraal op in het overige water.
- voeg de slagroom, Liquigen en de olie toe aan de Ketocal en mix deze goed door.
- voeg de getrokken thee toe aan het mengsel en mix het nogmaals door tot een homogene massa.
- voeg Chaikruiden toe (bijv. Smoothie Chai Latte mix biologisch (Dille en Kamille).
- giet de thee in één grote beker of glas of 2 kleine bekers of glazen.
Deze drank kan ook zonder thee worden gedronken.