Eenvoudige pizza

Eenvoudige pizza

Ingrediënten  Ratio 2 : 1 Ratio 2.5 : 1
Ingrediënten voor bodem:
Amandelmeel 55 gram 55 gram
Ei rauw 28 gram 28 gram
olijfolie 9 gram 9 gram
Kruiden zoals zout, oregano, tijm
Ingrediënten voor topping:
Mascarpone 20 gram 25 gram
Tomaat (vers of uit blik) 65 gram 50 gram
Emmentaler kaas geraspt 30 gram 25 gram
spek 0 gram 20 gram
Voedingswaarde van het totale recept
Energie (kcal) 662 800
Vet (gram) 60.5 75.9
Eiwit (gram) 25.1 25.1
Koolhydraten (gram) 5.4 5.4
Voedingswaarde per 100 gram pizza:
Energie (kcal) 378 432
Vet (gram) 34.6 41
Eiwit (gram) 14.3 13.6
Koolhydraten (gram) 3.1 2.9

 

Overige benodigdheden:

Mengkom, handmixer, ovenplaat, bakpapier, deegrol

 

Bereidingswijze:

  • verwarm de oven voor op ca. 180 ̊C
  • meng het amandelpoeder met de olijfolie, het losgeklopt ei en de kruiden tot een deegbal
  • leg de deegbal op de helft van het bakpapier
  • druk met uw handpalm de bal plat
  • plooi het bakpapier dubbel zodat de deegbal tussen het bakpapier ligt
  • rol de deegrol over het bakpapier en maak van het deeg een ronde van ongeveer 15 cm doorsnede
  • verwijder het bakpapier van de bovenkant van de pizzabodem en bak deze 15 minuten in de over op 180°C
  • mix of meng de mascarpone met de in stukken gesneden tomaat. Breng op smaak met peper, zout en Provençaalse kruiden (of andere Italiaanse kruiden)
  • verdeel deze mix over de afgebakken pizzabodem
  • werk af met de gemalen kaas (en spek)
  • bak af gedurende 15 minuten in de oven op 180°C

Disclaimer

De inhoud van de Matthews Friends Nederland en Vlaanderen (MF NL-VL) website is samengesteld door medische professionals, in samenwerking met ouders en patiënten die Ketogeen Dieet Therapie (KDT) volgen of gevolgd hebben.

De informatie op de site kan en mag niet gebruikt worden als vervanging van het advies en/of de behandeling die u krijgt van uw eigen medische team.

KDT vereist de expertise en begeleiding door een multidisciplinair team, MF NL-VL staat niet achter het zelfstandig opstarten van welke vorm van KDT dan ook zonder medische begeleiding. Wij raden dit ten zeerste af.

Zoals bij elke medische behandeling heeft KDT bijwerkingen, in het bijzonder wanneer ook medicatie wordt gebruikt en/of wanneer er sprake is van een complexe medische situatie.

Matthews Friends Nederland en Vlaanderen kan niet aansprakelijk worden gesteld indien deze waarschuwing wordt genegeerd.

Overleg ALTIJD eerst met uw EIGEN behandelteam voordat u iets verandert of toevoegt aan uw dieet