Tomaatjes, gevuld met garnaaltjes

Tomaatjes, gevuld met garnaaltjes

3 stuks

Ingrediënten:
3 kleine tomaatjes (uitgehold 75 gram)
45 gram Zaanse mayonaise
30 gram gepelde Hollandse garnaaltjes
Zout
Peper
Peterselie

Overige benodigdheden:

Bereidingswijze:
– snijd een kapje van de tomaten af.
– verwijder de het tomatenvlees met een (thee)lepel. De vulling wordt niet gebruikt.
– weeg 75 gram tomaat af.
– breng de mayonaise op smaak met zout en peper.
– voeg wat peterselie toe.
– voeg de gepelde garnalen toe.
– verdeel het garnalenmengsel over de tomaatjes.

Dit recept bevat:
376 kcal
36.8 gram vet
7.2 gram eiwit
2.8 gram koolhydraten
Ratio: 3.7 : 1

1 gevuld tomaatje:
125 kcal
12.2 gram vet
2.4 gram eiwit
0.9 gram koolhydraten
Ratio: 3.7 : 1

Andere recepten

Disclaimer

De inhoud van de Matthews Friends Nederland en Vlaanderen (MF NL-VL) website is samengesteld door medische professionals, in samenwerking met ouders en patiënten die Ketogeen Dieet Therapie (KDT) volgen of gevolgd hebben.

De informatie op de site kan en mag niet gebruikt worden als vervanging van het advies en/of de behandeling die u krijgt van uw eigen medische team.

KDT vereist de expertise en begeleiding door een multidisciplinair team, MF NL-VL staat niet achter het zelfstandig opstarten van welke vorm van KDT dan ook zonder medische begeleiding. Wij raden dit ten zeerste af.

Zoals bij elke medische behandeling heeft KDT bijwerkingen, in het bijzonder wanneer ook medicatie wordt gebruikt en/of wanneer er sprake is van een complexe medische situatie.

Matthews Friends Nederland en Vlaanderen kan niet aansprakelijk worden gesteld indien deze waarschuwing wordt genegeerd.

Overleg ALTIJD eerst met uw EIGEN behandelteam voordat u iets verandert of toevoegt aan uw dieet