Asperges met ham

Asperges met ham

Ingrediënten:
20 gram asperges uit glas of blik
20 gram achterham
22 gram Zaanse mayonaise
Zout
Peper

Overige benodigdheden:

Bereidingswijze:
– weeg de asperges en de achterham af
– weeg de mayonaise af en verdeel deze over de achterham.
– rol de asperges in de achterham.

Dit recept bevat:
193 kcal
18.8 gram vet
4.3 gram eiwit
1.1 gram koolhydraten
Ratio: 3.5 : 1

Indien 22 gram mayonaise vervangen wordt door 15 gram roomboter gemengd met 10 gram Zaanse mayonaise:

Dit recept bevat dan:
215 kcal
21.4 gram vet
4.2 gram eiwit
1.1 gram koolhydraten
Ratio: 4.0 : 1

Andere recepten

Disclaimer

De inhoud van de Matthews Friends Nederland en Vlaanderen (MF NL-VL) website is samengesteld door medische professionals, in samenwerking met ouders en patiënten die Ketogeen Dieet Therapie (KDT) volgen of gevolgd hebben.

De informatie op de site kan en mag niet gebruikt worden als vervanging van het advies en/of de behandeling die u krijgt van uw eigen medische team.

KDT vereist de expertise en begeleiding door een multidisciplinair team, MF NL-VL staat niet achter het zelfstandig opstarten van welke vorm van KDT dan ook zonder medische begeleiding. Wij raden dit ten zeerste af.

Zoals bij elke medische behandeling heeft KDT bijwerkingen, in het bijzonder wanneer ook medicatie wordt gebruikt en/of wanneer er sprake is van een complexe medische situatie.

Matthews Friends Nederland en Vlaanderen kan niet aansprakelijk worden gesteld indien deze waarschuwing wordt genegeerd.

Overleg ALTIJD eerst met uw EIGEN behandelteam voordat u iets verandert of toevoegt aan uw dieet