Koolhydraatarme cracker met sla, komkommer en gerookte zalm

Koolhydraatarme cracker met sla, komkommer en gerookte zalm

 Ingrediënten (1 portie) Ratio 3.2 : 1
Crackers met amandelen en macadamia * 30 gram
Roomboter 10 gram
Sla 15 gram
Komkommer met schil 10 gram
Gerookte zalm 25 gram
Mayonaise, Zaanse 10 gram
Bieslook, vers of gedroogd Voor garnering
Voedingswaarde van het totale recept  
Energie (kcal) 421
Vet (gram) 40.6
Eiwit (gram) 10.4
Koolhydraten (gram) 2.3

 

* zie het betreffende recept: crackers met amandelen en macadamia

 

 

Overige benodigdheden:

Snijplank, snijmes, (kaas)schaaf, (disposable) spuitzak, bord.

 

Bereidingswijze:

  • bereid het deeg voor de crackers zoals bij het betreffende recept staat beschreven.
  • rol het deeg uit tot een lap van ca. 20 – 15 cm.
  • verwijder de huishoudfolie en ‘snijd’ de deeglap in stukken waardoor de crackers na het bakken eenvoudiger te verdelen zijn (bijv, 2 bij 3 stuks).
  • bak de crackers zoals bij het recept staat beschreven.
  • weeg de crackers af en besmeer deze met de boter.
  • verdeel hierop de sla, geschaafde komkommer en de gerookte zalm.
  • garneer de cracker met de Zaanse mayonaise en de bieslook.

 

Tip: beleg de crackers kort voor gebruik.

Disclaimer

De inhoud van de Matthews Friends Nederland en Vlaanderen (MF NL-VL) website is samengesteld door medische professionals, in samenwerking met ouders en patiënten die Ketogeen Dieet Therapie (KDT) volgen of gevolgd hebben.

De informatie op de site kan en mag niet gebruikt worden als vervanging van het advies en/of de behandeling die u krijgt van uw eigen medische team.

KDT vereist de expertise en begeleiding door een multidisciplinair team, MF NL-VL staat niet achter het zelfstandig opstarten van welke vorm van KDT dan ook zonder medische begeleiding. Wij raden dit ten zeerste af.

Zoals bij elke medische behandeling heeft KDT bijwerkingen, in het bijzonder wanneer ook medicatie wordt gebruikt en/of wanneer er sprake is van een complexe medische situatie.

Matthews Friends Nederland en Vlaanderen kan niet aansprakelijk worden gesteld indien deze waarschuwing wordt genegeerd.

Overleg ALTIJD eerst met uw EIGEN behandelteam voordat u iets verandert of toevoegt aan uw dieet