‘Oranje boven’ toetje
Ingrediënten voor 2 porties Ratio 3.1 : 1 Griekse yoghurt (10 gram vet/100 gram) 50 gram Slagroom (35 gram vet/100 gram) 70 gram Vloeibare zoetstof Bladgelatine 2 gram Water 45 gram Slimpie Sinaasappel siroop 0% suiker OF Teisseire Orange 0% suiker 15 gram Voedingswaarde van het totale recept Energie (kcal) 305 Vet (gram) 29.5 Eiwit […]
Blauwe bessen dessert
Ingrediënten: 1 portie Ratio 3.0 : 1 Ratio 3.5 : 1 Ratio 4.0 : 1 Griekse yoghurt (10 gram vet / 100 gram) 30 gram 15 gram 15 gram Mascarpone – 15 gram 15 gram Slagroom (35 gram vet/100 gram) 50 gram 50 gram 50 gram Blauwe bessen puree 15 gram 20 gram 12 […]
Carnavals toetje
Ingrediënten: 2 porties van 100 gram Ratio 3.1 : 1 Ratio 3.6 : 1 Ratio 4.0 : 1 Griekse yoghurt (10 gram vet / 100 gram) 110 gram 90 gram 75 gram Mascarpone – – 25 gram Slagroom (35 gram vet/100 gram) 90 gram 110 gram 100 gram Suikervrije limonadesiroop (bijv. Slimpie 0% suiker […]
Romig toetje met fruit
Ingrediënten voor 2 porties Ratio 3.5 : 1 Slagroom 90 gram Griekse yoghurt (10 gram vet/100 g) 40 gram Aardbeien (of fruit à1.5 gram koolhydraten) 30 gram Vloeibare zoetstof Voedingswaarde van het totale recept Energie (kcal) 333 Vet (gram) 32.6 Eiwit (gram) 4 Koolhydraten (gram) 5.3 Voedingswaarde van 1 glas Energie (kcal) […]
Milkshake met fruit
Ingrediënten voor 2 porties Ratio 3.5 : 1 Slagroom 80 gram Griekse yoghurt (10 gram vet/100 gram) 40 gram Aardbeien (of fruit à 1.5 gram koolhydraten) 29 gram Vruchtenlimonade met koolzuur zonder koolhydraten 200 gram Vloeibare zoetstof Naar smaak Voedingswaarde van het totale recept Energie (kcal) 333 Vet (gram) 32.6 Eiwit (gram) 4 Koolhydraten […]
