Keto tapa’s: ‘muizen’

Keto tapa’s: ‘muizen’

Ingrediënten (4 stuks) Ratio 3.0 : 1 Ratio 3.5 : 1
Ei, gekookt 100 gram 100 gram
Roomboter, op kamertemperatuur 20 gram 25 gram
Mayonaise, Zaanse 20 gram 25 gram
Radijs (zo klein mogelijk) 4 gram 4 gram
Bieslook sprieten, vers 2 gram 2 gram
Zout, peper, selderijzout, kerrie Naar smaak Naar smaak
Voedingswaarde van het totale recept    
Energie (kcal) 426 499
Vet (gram) 41.1 49.1
Eiwit (gram) 12.9 13.0
Koolhydraten (gram) 0.8 0.9
Voedingswaarde van 1 ‘muis’    
Energie (kcal) 107 125
Vet (gram) 10.3 12.3
Eiwit (gram) 3.2 3.3
Koolhydraten (gram) 0.2 0.2

 

Overige benodigdheden:

Steelpannetje, zeef, kleine mixkom of mixbeker, handmixer, eventueel spuitzak met spuitmondje,

schaaltje

 

Bereidingswijze:

  • kook de eieren hard, verwijder de schil.
  • halveer de eieren en schep het eigeel er uit.
  • wrijf het eigeel door de zeef.
  • mix de roomboter tot een luchtige massa en voeg de mayonaise toe.
  • mix het eigeel door de boter/mayonaise en breng het geheel op smaak met zout, peper, selderijzout en/of kerriepoeder.
  • verdeel de eiercrème in de holten van de eieren, gebruik hierbij eventueel een spuitzak met spuitmondje.
  • was de radijs en snijd deze in hele dunne plakjes. Zet in elk ei 2 plakjes radijs als oortjes.
  • gebruik voor de staartjes van de muizen de worteltjes van de radijsjes.
  • gebruik voor de neusjes en oogjes een zonnebloempitje, kleine ringetjes bieslook / mini chocolade drups.
  • snijd van enkele sprietjes bieslook de snorharen voor de muisjes.
  • zet de muisjes desgewenst op een bedje van sla.

Disclaimer

De inhoud van de Matthews Friends Nederland en Vlaanderen (MF NL-VL) website is samengesteld door medische professionals, in samenwerking met ouders en patiënten die Ketogeen Dieet Therapie (KDT) volgen of gevolgd hebben.

De informatie op de site kan en mag niet gebruikt worden als vervanging van het advies en/of de behandeling die u krijgt van uw eigen medische team.

KDT vereist de expertise en begeleiding door een multidisciplinair team, MF NL-VL staat niet achter het zelfstandig opstarten van welke vorm van KDT dan ook zonder medische begeleiding. Wij raden dit ten zeerste af.

Zoals bij elke medische behandeling heeft KDT bijwerkingen, in het bijzonder wanneer ook medicatie wordt gebruikt en/of wanneer er sprake is van een complexe medische situatie.

Matthews Friends Nederland en Vlaanderen kan niet aansprakelijk worden gesteld indien deze waarschuwing wordt genegeerd.

Overleg ALTIJD eerst met uw EIGEN behandelteam voordat u iets verandert of toevoegt aan uw dieet